Le yoga des enfants

Pour les enfants, dans ces ateliers, les différents aspects du yoga sont  abordés : des jeux et exercices d’attention, de concentration, sur le souffle, des postures, de la relaxation , des jeux coopératifs, de l’expression corporelle, sur les sens, les émotions… Le yoga est une voie d’exploration de soi. Dans ces ateliers les enfants sont autorisés à être, dans le respect des autres et ils seront parfois sollicités à mener eux-mêmes les jeux et exercices pour accroitre leur autonomie.

Les bienfaits sont au niveau:
–physique : il développe la souplesse, la force, la coordination et la conscience du corps
–émotionnel et mental: il favorise la canalisation et gestion des émotions, le calme et la détente
–relationnel : il installe le respect et la bienveillance à l’autre, le savoir être.